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동아마라톤 당일 비가 내려 기온이 많이 낮았습니다 그런 날씨 속에서도 끝까지 완주해주신 러너분들 정말 고생 많으셨습니다 최진수 감독님께서 비 오는 날 대회 팁을 알려주셨는데요 가장 중요한 건 체온 유지라고 하셨습니다 비에 젖어 체온이 떨어지면 에너지도 더 빨리 소모되기 때문에 출발 전까지 헌 옷을 입고 몸을 따뜻하게 유지하는 게 좋다고 하셨습니다 또 무리한 워밍업보다는 출발 30분 전쯤 가볍게 러닝하는 걸 추천해주셨습니다 작은 팁이지만 현장에서 큰 도움이 됩니다 비 오는 날엔 체온과 체력 관리에 조금 더 신경 써주세요